26 июня, 2016

Как улучшить память. 5 простых упражнений.


Все чаще растут жалобы на ухудшение памяти. Болезнь Альцгеймера (расстройство памяти) прогрессирует с каждым годом, причем начинает появляться в более раннем возрасте.

Это не удивительно, ведь сегодня так много сервисов запоминающих за нас. Но мозг он как и мышцы - без нагрузки становится только слабее. К счастью тренировать мозг гораздо проще чем мышцы. Вот 5 простых упражнений.

20 июня, 2016

3 ключа к гениальному мышлению.



Считается, что мы используем 10% возможностей своего мозга. К счастью — это полная чушь, однако очевидно, что в обществе есть гениальные люди и... все остальные. Но есть и хорошая новость: вы не должны быть в высшей степени умны, чтобы быть творческим человеком. Есть три отличных способа, для генерации отличных идей и развития вашего таланта.

18 июня, 2016

Как что-то позабыть?


Повторение - мать учения. Знакомая с детства поговорка. Многие успешные люди начинают достижение целей именно с визуализации желаемого результата. О пользе и технике ментальных тренировок я уже писал в статьях "Развиваем навык ментальной визуализации. 5 упражнений." и "Тренинг в одиночной камере." Эта техника позволяет в голове создать сильный психический образ и постоянно держать его в голове. К сожалению очень многие пользуются этой техникой для сохранения негативного образа. Конечно же это происходит неосознанно, однако эффект точно такой же.

15 мая, 2016

TED: Неожиданные привычки тех, кто мыслит оригинально



Как к творческим людям приходят великие идеи? Организационный психолог Адам Грант изучает «оригиналов»: тех, кто мечтает и воплощает в жизнь новые идеи. В этом выступлении вы узнаете о трёх неожиданных привычках оригиналов, включая принятие неудачи. «Величайшие оригиналы встречаются с неудачами чаще всех, потому что они чаще всех пробуют что-то сделать, — говорит Грант. — Нужно много плохих идей, чтобы получилось несколько хороших».

10 мая, 2016

Книги: Визуальные заметки и Скрайбинг



Хотите научиться объяснять свои мысли так, чтобы получалось не только понятно, но и интересно? А быть может, вы хотите научиться записывать чужие выступления так, чтобы тетрадь не превращалась в скучную стену текста и при этом лучше запоминать докладчика? Попробуйте освоить скетчноутинг и скрайбинг. Что это такое? Давайте разбираться.